Idag har träningen varit mestadels mentalt förberedande pga träningsvärk från gårdagen. För att sammanfatta löprundan så: Intervallträning då jag var tvungen att gå lite när jag var för trött, mot slutet kände jag av knäet, blev omgången av en tant ~90 med hund när jag var som tröttast som suckade lite lätt åt mig. Sammantaget alltså en ganska bra träning. Var ute i 45 minuter och det kommer med stor sannolikhet att bli mitt sista träningspass i Östergötland då jag imorgon beger mig neråt mot höglandet för att preppa terrängen och påbörja den feta fys och konditionsträningen som behövs.
Jag går tidigt ut och säger att spurtkamperna kan komma att bli mycket viktiga. Alltså tiden man har från sista kontrollen in i mål. De dagar då orienteringen inte klaffar kommer satsningen följdaktligen ligga på spurten, något som i dessa fall kan höja en annars missnöjd löpare.
Många mailar och undrar när John ska börja skriva på bloggen, och svaret är: När han fattar att han kan. Så den som väntar på något gott...
No comments:
Post a Comment