<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375</id><updated>2012-02-15T22:37:02.315-08:00</updated><title type='text'>Kampen mellan två bröder</title><subtitle type='html'>Mellan den 15 juli och den 24 juli avgår en sjuk kamp som handlar om blod, svett och t(d)årar.</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>18</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-8126974010674926456</id><published>2009-07-30T09:43:00.000-07:00</published><updated>2009-07-30T10:08:56.269-07:00</updated><title type='text'>Kampen är avgjord</title><content type='html'>Det är med blandade känslor detta skrivs. Flera har hört av sig, och denna gång är det faktiskt sant, och undrat hur det gick...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dag 4 var en jämn kamp som jag ledde till 12e (av 15) kontroller, då jag på en sträcka som John hade 45 sekunder på, lade ~5.30. I mål förlorade jag med ca 4 minuter och var inför sista etappen ungefär 18 minuter efter John. En omöjlig uppgift! Kvällen blev sedan lite lätt knäckande då kroppen sa ifrån och jag insjuknade i något av flera oberoende källor förnekas vara svininfluensan. Fullproppad med diverse medikament gick jag ut på etapp 5 med målet att komma i mål utan att avliva.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dag 5 var för mig en lång jävla pina. Blev omsprungen av flera 70+ och var allmänt groggi genom hela. Orienteringen gick väl hyfsat, man misasr ju inet lika mycket när man går långsamt. Jag valde att gå rakt på på flera ställen, då jag var lika långsam på stig som i terräng. John däremot gjorde sin absolut bästa tävling på sista etappen och slog mig sista dagen med 22 minuter.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;John slutade på imponerande 157e plats och jag slutade som 175a. 12 personer var efter mig av de som klarade hela. 7 svenskar, 5 med annan nationalitet (följdakligen).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag är ändå nöjd och med viss efterklokhet kan jag inse att det inte var det visaste att ge sig ut sista dagen då jag hade feber i fem dagar efter det. Men de sista 10 meterna innan jag gick imål kändes helt underbara.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Grattis john till en väntad seger med den tillslut överlägsna marginalen: 39,19 sekunder. som uppdelat på kontroll blir: 36 sekunder. Då låter det inte lika överlägset, vilket gläder mig.&lt;br /&gt;Till vinnaren var det dock 203 minuter...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3-2 i etappsegrar.&lt;br /&gt;För övrig statistik såsom Bomfria tider hänvisar jag till Winsplit där man kan jämföra varje kontroll med mera, ett statistiknördarnas Mecka.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;För er som inte förstått klass-systemet och hur många som egentligen är bättre så är det såhär:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;De allra bästa springer i &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;H21 Superelit&lt;/span&gt; som man måste kvala in till, Sedan kommer de som är sjukt bra men ändå inte världsklass de springer &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;H21 Elit&lt;/span&gt;. Sedan kommer de som kan vara hur bra eller dåliga som helst, men är bra och vill springa långt: &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;H21 Lång&lt;/span&gt;. Sedan kommer de som är bra &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;H21. &lt;/span&gt;Sedan kommer de som inte vill springa långt för att de inte är så bra, för att de inte orkar eller för att de får en bättre placering i denna klass: &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;H21 Kort&lt;/span&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vi sprang H21 kort. Jag blev 13 från slutet. Jag är alltså inte riktigt världsklass...  i nuläget!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tack för att ni läst bloggen, ni som orkat. Jag förklarar den härmed lite lätt nedlagd. Det blir nog ingen O-ringen 2010 då det är i Örebro (dvs. Norrland), men kanske Tre Skåningar och en Dansk i Helsingborg. See you then.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-8126974010674926456?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/8126974010674926456/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/kampen-ar-avgjord.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8126974010674926456'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8126974010674926456'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/kampen-ar-avgjord.html' title='Kampen är avgjord'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-9171547143352984453</id><published>2009-07-21T11:22:00.000-07:00</published><updated>2009-07-21T11:32:54.129-07:00</updated><title type='text'>Ombytta roller</title><content type='html'>Idag sprang John en av sina sämre etapper, han missade mycket och var inte helt nöjd när han kom i mål. Inför dagens tävling låg John 11 minuter efter mig. Efter idag leder han med 13 minuter. Det enda sättet man kan beskriva min tävling idag är: total genomklappning. Min tid hamnade till slut på dryga 104 minuter, nästan exakt tre gånger så mycket som vinnaren av dagens etapp. Jag är endå inte ledsen efter detta, alla inblandade visste att jag skulle komma att ha en dag då jag sprang bort mig, denna dagen var idag. Mycket berodde på naivitet, ivrighet och fysisk trötthet. Knät var däremot bra smärtlindrat, kändes av hela tiden men var inte störande.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Denna kamp är långt ifrån avgjord.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-9171547143352984453?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/9171547143352984453/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/ombytta-roller.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/9171547143352984453'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/9171547143352984453'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/ombytta-roller.html' title='Ombytta roller'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-8131339424679307859</id><published>2009-07-20T09:29:00.000-07:00</published><updated>2009-07-20T09:34:50.911-07:00</updated><title type='text'>Det ångar på...</title><content type='html'>Kanske var skrällen inte en skräll igår. Kanske är oddsen felsatta. Idag blev John ännu en gång krossad av sin egen hybris. Avståndet har växt till 11 minuter. Flera individer har valt att lämna Johns fanclub och gå över till Björns, för nu har rollerna vänt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nånting stort är på väg att hända.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;(Idag åts 5 blåbär och 3 smultron mot gårdagens 10 blåbär)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-8131339424679307859?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/8131339424679307859/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/det-angar-pa.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8131339424679307859'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8131339424679307859'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/det-angar-pa.html' title='Det ångar på...'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-8283651977001344908</id><published>2009-07-19T22:19:00.000-07:00</published><updated>2009-07-19T22:29:19.142-07:00</updated><title type='text'>Skräll första dagen</title><content type='html'>Det är med ett glatt hjärta jag plitar dessa rader. John är slagen dag 1. Inte för att jag gjorde en kanontävling, då jag fick gå en större del av sträckan pga. självdiagnostiserad bicepsfemoris-tendinit, utan för att John gjorde en av de sämsta tävlingar i mannaminne. Efter fyra kontroller ledde jag över John med 12 minuter och hade själv gjort min näst största miss.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Men John kom tillbaka samtidigt som jag tappade pga. smärtor. Vid nionde kontrollen infann sig en viss osäkerhet och nu var tempot lågt nere och mitt anlete i grimaserande förtvivlan. Jag hittade tillslut rätt och visade att högmod smäller högre än meriter. Problemet är väl att det också går före fall och idag kan bli en dag full av fall med ett vikande knä och ett tvivelaktigt grepp under skorna.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Detta var en drömstart för mig. John under press och jag har allt att vinna. Uppdatering ska försöka ske varje dag.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-8283651977001344908?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/8283651977001344908/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/skrall-forsta-dagen.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8283651977001344908'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8283651977001344908'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/skrall-forsta-dagen.html' title='Skräll första dagen'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-8737771069266836165</id><published>2009-07-16T22:35:00.000-07:00</published><updated>2009-07-16T22:42:30.195-07:00</updated><title type='text'>2 dagar till start</title><content type='html'>Om två dagar från nu, är uppladdningen total och endast fåtalet timmar väntar innan start. Jag var i Eksjö igår i en del ärende och passade självklart på att kolla in o-ringen-torget som ser helt ok ut.  Mötte mängder med husvagnar på väg in på den massiva kampingen med närmare 4000 platser. Ikväll kommer John till mig i Nässjö och vi kommer dela en öl och troligtvis en stor portion nervositet.&lt;br /&gt;Olika scenario kommer att målas upp tills Sanna och Ingrid är så trötta på oss att de måste kräkas. Ticket to ride kommer att spelas...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Senaste gången jag var ute och sprang var iförrgår då en 3km-runda fick avsluta en tam uppladdning. Igår förmådde jag mig inte att ta mig ut då jag ännu en gång kom i inget-internet-depression efter att andra modemet inte heller fungerade...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det känns i hela kroppen nu att det är nära. Mina fingrar är fnasiga och hamstringsen är strama. Hela kroppen vill ut i skogen och känna daggen mot foten och sedan leta sig in i strumpan sådär obehagligt som man bara upplever under en orienteringstävling. Eller känslan när man äntligen fått upp värmen i kroppen (omkring kontroll 3) och har chansen att ta sig över en bäck, och man medvetet väljer att trampa ner i för man vet att det ser snyggt ut om man är lerig när man kommer i mål.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag är laddad!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-8737771069266836165?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/8737771069266836165/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/2-dagar-till-start.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8737771069266836165'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8737771069266836165'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/2-dagar-till-start.html' title='2 dagar till start'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-4569093126291564206</id><published>2009-07-15T02:14:00.001-07:00</published><updated>2009-07-15T02:55:38.402-07:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>&lt;a href="http://www.oringenonline.com/Ola/MyPageView.aspx?MyPageId=Bj%c3%b6rn+Davidsson"&gt;Resultat!&lt;/a&gt; &lt;- Följ live hela O-ringen. (Resultatlista visas på Björn, John och en Joker)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Förbeställ SMS nu...Beställ dina eller din väns resultat via SMS genom att skicka ORINGEN RESULTAT "och ditt startnummer" till 72500. Det ger dig 2 SMS per dag,  ditt resultat direkt efter målgång och ett slutligt resultat när klassen är klar för dagen. Kostnad 40 kr för hela.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-4569093126291564206?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/4569093126291564206/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/httpwww.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/4569093126291564206'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/4569093126291564206'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/httpwww.html' title=''/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-3127408634218330549</id><published>2009-07-13T02:37:00.000-07:00</published><updated>2009-07-13T02:53:17.756-07:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>Löpträningen har avtagit. Nervositeten börjar kännas nu såhär mindre än en vecka före start. John har varit så nervös att han slarvat bort sitt lösenord till bloggen...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Helgen bestod i vila samt fotbollsgolf-träning. Resultatet 7 över par. Det såg länge ut att gå riktigt bra, men hade problem ur skogen, i röret och med det höga gräset mot slutet. Knäet gjorde sig ständigt påmint och mot slutet hade även en benhinneinflammation infunnit sig.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Idag planeras långlöpning, den sista innan det drar ihop sig. Knäskyddet ska tas på och vädret ska hålla sig gott.&lt;br /&gt;Ett telefonsamtal innan helgen mellan mig och min kombatant resulterade i en ödmjuk inställning från oss båda. Där undertecknad menade att rutinen nog spelar roll, medan juha menade på att allt kan hända och humöret kan svika. Vi kom också fram till att våra styrkor och svagheter, oavsett det som står längst ner i detta dokument, är desamma:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Styrka: Löpa kan vi. Orientera kan vi hyfsat. Väderoberoende (förutom att John är något sämre på snö och jag är något sämre i öppen sol)&lt;br /&gt;Svaghet: Går det kass, går det ruskigt kass. Stress gör oss sämre. Ju mer att läsa på ju bättre är vi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tillbaka till Wii för äldre. o&amp;amp;o.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-3127408634218330549?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/3127408634218330549/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/loptraningen-har-avtagit.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/3127408634218330549'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/3127408634218330549'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/loptraningen-har-avtagit.html' title=''/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-7131572426330934879</id><published>2009-07-08T00:22:00.000-07:00</published><updated>2009-07-08T02:29:47.377-07:00</updated><title type='text'>Starttider</title><content type='html'>Oringen.se har publicerat sina starttider och de är som följer med&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namn ---------------- Klubb ------------- Dag1 Dag2 Dag3 Dag4&lt;br /&gt;----------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;Björn Davidsson --- OK Tuvan -------- 10:10 12:12 12:40 08:52&lt;br /&gt;John Davidsson --- OK Skogsfalken --10:27 11:02 12:47 09:25&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag startar alltså före john i 3/4 (4/5???) tävlingar och den största späninngen ligger helt klart kring dag 3 då vi startar nästan direkt efter varandra. Kommer det bli så att John taktik-hänger mig? Jag skulle hålla det för självklart...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-7131572426330934879?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/7131572426330934879/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/starttider.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/7131572426330934879'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/7131572426330934879'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/starttider.html' title='Starttider'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-5569012887161487048</id><published>2009-07-08T00:03:00.000-07:00</published><updated>2009-07-08T00:16:12.301-07:00</updated><title type='text'>Knäckt</title><content type='html'>Bror min som temporärt övergivit bloggen, troligtvis pga. glömska/negligerande, har imponerat på orienteringstävlingar två helger i rad. Senast på tjoget då han enligt utsago ska ha legat kring 8 min/km vilket är mycket imponerande för en storögd lillebror. Håller han detta mått i o-ringen är jag knäckt och får då försöka mig på lite enklare mål som jag stolpat här nedan:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mål 1: Gå runt alla tävlingar utan felstämp/brytning/skador&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mål 2: Inte komma sist någon etapp.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mål 3: Hålla humöret på topp&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mål 4: Slå John i minst en tävling&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mål 5: Vara med och ha starttid dag 5. (Max 2h efter tror jag)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mål 6: Slå John i fler tävlingar än han slår mig&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mål 7: Slå John totalt&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mål 8: Slå John i varje tävling &lt;- Detta är inställning varje dag&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;För övrigt var jag och löptränade igår ca 7 km. Kändes bra förutom sista kilometern då knäet gjorde sig påminnt. Men jag kommer längre och längre utan knävärk. Idag ska internet fungera och då kommer bloggandet återupptas och utföras dagligen.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-5569012887161487048?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/5569012887161487048/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/knackt.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/5569012887161487048'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/5569012887161487048'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/07/knackt.html' title='Knäckt'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-5340402941584906042</id><published>2009-06-29T05:32:00.000-07:00</published><updated>2009-06-29T05:42:42.055-07:00</updated><title type='text'>Om sedvanlig träning och kontakten med det okända</title><content type='html'>Hade jag varit en mört eller en liten räka på havets botten, hade kanske en obliven sistaplats från min alv till bror skrämt mig, men icke! Jag skrattar åt hans tafatta försök att träna sig till en vinst. Alla som någonsin läst någon form av fysiologi (vilket John knappt har, förutom på Växjö universitet, eller låtsasuniversitetet som det kallas eftersom det även erbjuder en kurs i Harry Potter och hans världar.) vet att träning är såååååå 2008.&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;"Att löpa fördummar", citat Björn Davidsson.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_AfwviVxGt70/Ski2VvFV29I/AAAAAAAAABY/PBDvx3kERHw/s1600-h/namnlÃ¶s.bmp"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5352728641662213074" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 150px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_AfwviVxGt70/Ski2VvFV29I/AAAAAAAAABY/PBDvx3kERHw/s320/namnl%C3%B6s.bmp" border="0" /&gt;&lt;/a&gt; &lt;div&gt;Jag har dock mot min egen tes valt samma spår som Junni och var ute o sprang härom sistens. Jag tänkte att planlöpning längs med en dammig grusväg var för tråkigt utaqn sprang helt utan karta eller kompass, rakt ut i skogen för att låta högre makter leda min väg. Och Se! De var med Mig. Jag hittade en skärm, en kontroll, en stämpel... rubbet. Mitt ute i skogen utan hörbart eller synbart område från civilisationen (dvs var som helst i småland) hittade jag en skärm såsom montaget här till vänster. Jag har följdaktligen kontakt med det okända vilket kommer ge mig denna seger som i en liten ask. Ni som inte vet, TRO!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Förutom denna blogg är det endast bibeln som inleder meningar med och OCH har en stor bokstav inledningsvis. Förutom även Expressen och riktigt sjukt dåliga bloggar och i Aftonbladets nätupplaga&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-5340402941584906042?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/5340402941584906042/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/om-sedvanlig-traning-och-kontakten-med.html#comment-form' title='2 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/5340402941584906042'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/5340402941584906042'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/om-sedvanlig-traning-och-kontakten-med.html' title='Om sedvanlig träning och kontakten med det okända'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_AfwviVxGt70/Ski2VvFV29I/AAAAAAAAABY/PBDvx3kERHw/s72-c/namnl%C3%B6s.bmp' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-8475328068820928891</id><published>2009-06-21T07:03:00.000-07:00</published><updated>2009-06-21T07:13:50.195-07:00</updated><title type='text'>Sensationen var ett faktum</title><content type='html'>&lt;div&gt;Klubbmästerskap gick av stapeln vi Nytorpet under tisdagskvällen vilket i förhand var en given sistaplats för undertecknad, dock lyckades undertecknad ha en löpare bakom sig i resultatlistan, faktiskt två om man även räknar en som inte lyckats fullfölja. Sensationen var altså ett faktum&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;78 minuter på 8200 meters orientering då segraren hade 52 minuter skulle troligen i alla andra sammanhang över huvud taget aldrt&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;ig nämnas. I detta sammanhang inger det minst sagt respekt. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Ska tillägga att midsommar afton som lillebror använde före nöjen som fotbollsåskåderi och midsommarfirande, tillbringade undertecknad förmiddagen åt träning på e4lljusslingan vid Jössarinken. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Nu är frågan är det över huvud taget lönt för lillebror att ställa upp i denna drabbning...&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Det är det bara framtiden som kan visa...&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-8475328068820928891?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/8475328068820928891/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/sensationen-var-ett-faktum.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8475328068820928891'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8475328068820928891'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/sensationen-var-ett-faktum.html' title='Sensationen var ett faktum'/><author><name>John</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-974968327044573094</id><published>2009-06-16T04:43:00.001-07:00</published><updated>2009-06-16T04:50:06.202-07:00</updated><title type='text'>Tränandes på högsta allvar</title><content type='html'>Efter en helgs ridläger och i detta samband även en När&amp;amp;Fjärran-spels-förlust, är det med trötthet dessa rader nedplitas. Angående helgen, finns bara en sak att säga:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag kom, jag såg, jag segrade.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag talar naturligtvis om sprinten upp från mörrumsån, som inte bara lill-John förlorade, utan efteråt var trött i säkert en halvtimme, medan välkonditionerade undertecknad glatt skuttade vidare med lätta steg. Knäckt är bara förnamnet på den känsla John kände i den stunden. Jag skrattade i mjugg.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Efter att ha sett den avslutande röstningen är jag mycket förvånad att oddsen så är till Johns favör. Läses inte bloggen? Gås det endast på gamla meriter? Johns klubbmästerskap önskar jag honom all lycka till. Allt annat än en sistaplats vore en smärre sensation.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-974968327044573094?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/974968327044573094/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/tranandes-pa-hogsta-allvar.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/974968327044573094'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/974968327044573094'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/tranandes-pa-hogsta-allvar.html' title='Tränandes på högsta allvar'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-1210757544297801315</id><published>2009-06-15T10:05:00.000-07:00</published><updated>2009-06-15T11:15:21.224-07:00</updated><title type='text'>Uppladdning på hästryggen</title><content type='html'>Mötet mellan de två kombattanter skedde utan blodvite under helgen. Moderns femtioårspresent delades ut vilket var en ritt på islandshäst i Halahult. Undertecknad tilldelades en häst som försökte äta allt den kom åt men höll sig åtminstone steget före lillebror hela ritten.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Förövrigt möttes de båda bröderna i en kamp i sällskapsspelet När och Fjärran vilket undertecknad segrade i. Ett kort spontan backryck uppfrån Mörrumsån var också en värdemätare där lillebror segrade knappt på grunda av lite större näsa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu väntar arbetsvecka för lillebror medan undertecknad laddar upp med 8200 meter klubbmästerskap i morgon.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;H21 kort, Oringen 2009 i Eksjö kommer skåda ett möte som få kommer att glömma och som ännu färre kommer att komma ihåg.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Låt bäste man vinna&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; På återhörande&lt;br /&gt;John&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-1210757544297801315?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/1210757544297801315/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/uppladdning-pa-hastryggen.html#comment-form' title='1 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/1210757544297801315'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/1210757544297801315'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/uppladdning-pa-hastryggen.html' title='Uppladdning på hästryggen'/><author><name>John</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-8230157502345548044</id><published>2009-06-12T08:57:00.000-07:00</published><updated>2009-06-12T09:12:11.575-07:00</updated><title type='text'>Den andre duellanten har ordet.</title><content type='html'>Skillnaden på två år har aldrig tidigare känts så stor. Dock känner jag en stor press då jag vet att för den yngre och längre av oss tu finns det få om möjligt några situationer som kan spränga gränser.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Björns humör har blivit tydligast påminnt oss alla i situationer som min födelsedag, de gånger jag lyckades göra mål i fotboll och när jag klarade hoppa från fjärde trappstegen men Björn bara vågade hoppa från tredje samtidigt som han höll i räcket.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det är altså tydligt att denna kamp är inte bara en fysisk kamp utan mycket mer en mental drabbning.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pressen ligger trots allt på mig och den fysiska och mentala uppladdningen har precis börjat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Om en halvtimme kommer Björn hit och jag har möjlighet att skryta med vuxenpoäng som villa, bil och barn på väg. Då framstår Björns ungdomliga naivitet självklart som en "piss i mississippi" (citat från vår gemensamma mor)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Let the fight beguin...&lt;br /&gt;=)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-8230157502345548044?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/8230157502345548044/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/den-andre-duellanten-har-ordet.html#comment-form' title='2 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8230157502345548044'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8230157502345548044'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/den-andre-duellanten-har-ordet.html' title='Den andre duellanten har ordet.'/><author><name>John</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-8052682195484731384</id><published>2009-06-11T12:00:00.000-07:00</published><updated>2009-06-11T12:18:31.368-07:00</updated><title type='text'>Styrketräning, Flytt och snart mötet med stort M</title><content type='html'>Två dagars styrketräning i princip hela dagen har följts av en enorm trötthet i både kropp och själ, men nu är jag på plats på höglandet för att sondera terrängen. Åkte förbi tävlingsplatsen inte mindre än fyra gånger igår och längtade och fruktade det som komma skall. Flytten till Nässjö hometown red light district är ett faktum och nu skall ett träningsläger likt ett rent helvete påbörjas för att knäcka monstret.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Imorgon kommer vi att mötas för första gången mano a mano sedan denna bloggs påbörjan. Jag ser framför mig blixtar i luften, en atmosfär så tjock att man klippa i den och ett handslag så hårt att den kan krossa en mindre rutten valnöt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag tänker också förvarna för att det kan komma bilder till denna blogg. Bilder då brödernas blickar möts i gemensam rädsla, respekt och självdistans. Hjärtat kommer att av ren nervositet hålla en genomsnittlig puls strax över 180 från nu fram till start etapp 1...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hörde via telefon att John tränat sprintorientering med Skogsfalken och hamnat på den imponerande tiden 41 min på 3,1 km. Bådar gott för undertecknad. =)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-8052682195484731384?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/8052682195484731384/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/styrketraning-flytt-och-snart-motet-med.html#comment-form' title='1 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8052682195484731384'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/8052682195484731384'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/styrketraning-flytt-och-snart-motet-med.html' title='Styrketräning, Flytt och snart mötet med stort M'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-3267261418765556030</id><published>2009-06-09T07:31:00.000-07:00</published><updated>2009-06-09T07:38:23.291-07:00</updated><title type='text'>Packning och träningsvärk</title><content type='html'>Idag har träningen varit mestadels mentalt förberedande pga träningsvärk från gårdagen. För att sammanfatta löprundan så: Intervallträning då jag var tvungen att gå lite när jag var för trött, mot slutet kände jag av knäet, blev omgången av en tant ~90 med hund när jag var som tröttast som suckade lite lätt åt mig. Sammantaget alltså en ganska bra träning. Var ute i 45 minuter och det kommer med stor sannolikhet att bli mitt sista träningspass i Östergötland då jag imorgon beger mig neråt mot höglandet för att preppa terrängen och påbörja den feta fys och konditionsträningen som behövs.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag går tidigt ut och säger att spurtkamperna kan komma att bli mycket viktiga. Alltså tiden man har från sista kontrollen in i mål. De dagar då orienteringen inte klaffar kommer satsningen följdaktligen ligga på spurten, något som i dessa fall kan höja en annars missnöjd löpare.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Många mailar och undrar när John ska börja skriva på bloggen, och svaret är: När han fattar att han kan. Så den som väntar på något gott...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-3267261418765556030?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/3267261418765556030/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/packning-och-traningsvark.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/3267261418765556030'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/3267261418765556030'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/packning-och-traningsvark.html' title='Packning och träningsvärk'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-6436542563474573463</id><published>2009-06-08T02:27:00.000-07:00</published><updated>2009-06-08T02:38:35.055-07:00</updated><title type='text'>Uppskjuten löpträning</title><content type='html'>Igår skulle löpträningen inletts med en mindre sträcka, men skjöts upp pga lathet. Istället prioriterades vindrickande och en Austin Powers-film. Idag skulle det kunna tänkas finnas tid rent av just nu. Hur är min form efter ca två månaders uppehåll från all träning? Passar skorna? Har jag några bra strumpor? Håller mina tändsticksliknande ben upp min grovt muskulösa överkropp? Frågorna är många och svaren fås endast här.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jag vill också passa på att dra upp en orienteringsnyhet, då min före detta klasskompis Lingu fanns med i laget som vann guld i Salo. Grattis grattis! &lt;a href="http://svt.se/2.21335/1.1585474/dubbla_stafettsegrar_for_sverige?lid=puff_1585474&amp;amp;lpos=rubrik"&gt;Svt&lt;/a&gt; &lt;a href="http://www.orientering.se/Nyheter/3-guld-till-Sverige-i-stafetten/"&gt;Orientering.se&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-6436542563474573463?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/6436542563474573463/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/uppskjuten-loptraning.html#comment-form' title='2 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/6436542563474573463'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/6436542563474573463'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/uppskjuten-loptraning.html' title='Uppskjuten löpträning'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-2861099008618398375.post-4702430468203065558</id><published>2009-06-07T04:09:00.000-07:00</published><updated>2009-06-07T04:53:49.748-07:00</updated><title type='text'>Kampen har börjat</title><content type='html'>Den 30 Maj anmälde jag mig och nu är det psykologiska kriget igång. Det finns ingen återvändo. Följ kampen LIVE. Uppladdning, framsteg, bakslag. Detta är bloggen där allt kan hända inför O-ringen 2009. Björn vs John (ingen Peter). Mer info kommer. Snart kommer även John kunna skriva.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2861099008618398375-4702430468203065558?l=bjornvsjohn.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/feeds/4702430468203065558/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/kampen-har-borjat.html#comment-form' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/4702430468203065558'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/2861099008618398375/posts/default/4702430468203065558'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://bjornvsjohn.blogspot.com/2009/06/kampen-har-borjat.html' title='Kampen har börjat'/><author><name>Björn</name><uri>http://www.blogger.com/profile/02114967045485911168</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
